一定期間更新がないため広告を表示しています
Ayur☆Planetの店長、Kumikoです。
あっという間にお彼岸になってしまいましたね。
夏から秋へ、
体調の変化、心境の変化などありますけど、
お元気でお過ごしのことと思います。
消化、吸収、代謝が正しく働いている人は
次々とエネルギーが作り出されるので、元気ハツラツです。(^-^)/
ところが、せっかく食べた物が消化しきれないで、
排泄もされないままに体内に蓄積されると、
病気の元になってしまいます。
アーユルヴェーダでは「アーマ」と呼んでいる未消化物のことです。
アーマは体内の管(血管、リンパ管、腸管、他)である
「スロータス」にこびりつきます。
カラダの組織を弱くします。
原因はドーシャのバランスが乱れたときに起こります。
消化、吸収、代謝が乱れるからです。
↓こんな心当たりのある方
この段階は体内にアーマが溜っているけど、
隠されている状態です。
◎体力の減退、
◎日中に眠気が来る、
◎消化不良
◎食欲がなくなる、
◎心身の疲労感やストレスを感じる
次の段階は、痛み、痒み、浮腫みなどが挙げられます。
それ以上だと、自浄作用による症状になります。
アーマを排泄させるには、消化力を上げることをする。
方法や療法はいろいろなあります。
*まずは、お白湯を1杯飲むように心がけること
(できれば毎食)
朝起きたときもお薦めします。
お白湯の効果は良い事づくめですよ。
安上がりなのが、なによりかも(笑)
もう一つあります!
*毎朝、起きたらすぐ舌ゴケを取る
(銅製のタングスクレーパーは重宝します)
アーマは舌ゴケとして排泄されるからです。
これも体の自浄作用なのです。
この2つは、日頃、忙しい人も簡単にできる方法です。(^-^)/