2018.09.24 Monday
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Ayur☆Planetの店長、Kumikoです。
もう8月のお盆休みですね。
たった今、お寺からお坊さんがお経をあげに来られました。
例年の習わしです。お盆の時期、
いつ訪ねてこられるのか検討もつかなかったので、
今年はタイミング良かったです。
ちょうどサロンへ向かうときでしたので、
そしてお仏壇などきれいにしたばかりで良かった(^_^;)
関東の方は、7月後半から今までまるで梅雨空のようで、
気温も30度以下の日が多いです。
青空が一日中出ていたのは、2日間ぐらいでした。
ですので、真夏を今年は感じません。
とは言え、夏の火の元素、ピッタは秋ごろまで増悪していきます。
外の気温は上がっていますが、それに対して体はバランスをとろうとして、
逆に体内の熱を下げて身を守ろうとします。
当然、消化の火はあまり活発に燃えません。
アーユルヴェーダでは、夏は消化に負担がかかるため、
スタミナがつく重い食事は逆に避けた方がよいと思います。
消化しやすい軽めのものをおすすめします。
アロマも良いかもです。(^-^)/
ローズ、サンダルウッド、ジャスミンなどは冷やす作用がありますので、
積極的にご利用されると良いですよ。
ローズウォーターの効能は冷やす性質と肌の収れん作用があります。
顔だけでなく、日焼けやほてり、かゆみを伴うPitta性の湿疹などにも吹きかけて
肌をクールダウンさせたり、肌の炎症を抑え、再生させる、引き締める力もあります。
強烈な日差しで目も負担をかけています。
eyeパックして目を休めて、鎮静しましょう。