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夏の辛いものや酸っぱいものは余計にピッタを上げる

Ayur☆Planetの店長、Kumikoです。

 

お盆休み(夏休み)も今日まで。

如何お過ごしでしょうか?

 

見えない世界とつながって、ご先祖様たちがこの世に戻ってきて、

またお帰りになる、そんな時期です。


梅雨が終わってからお盆のころまでが一番暑いですよね。

 

外気が暑いと、私たちの体内ではそのバランスをとろうとして、

逆に熱を下げて身を守ります。

 

当然、消化力が落ちるため、食べる量も少なめにした方が良いですね。


辛いものや酸っぱいものは余計にピッタを上げるので注意しましょう。


夏になると、精をつけるためにスタミナ料理!とスーパーでは宣伝してますが、

アーユルヴェーダ的には、消化が衰えている時は大きな負担になることも。。

 

うまく代謝出来ずにアーマを増やす結果になるだけです。

 


食欲のない人は無理して食べない方が良いし、とくに炭酸化物は少なめにされますように。

 

冷えた飲み物はピッタを下げてくれますが、

冷房のお部屋に長くいることが多い人は

出来るだけ冷たいものを摂らないように気をつけましょうね。

 

飲むときは、常温で、どうぞ。

 

 

 

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